Что делать, чтобы начать высыпаться?

 07.10.2019

🛏Приучите себя уходить в объятия Морфея в 22-22.30. Это лучшее время для сна, которое ещё и положительно влияет на нашу молодость.

🛏Сон в полной темноте. Наверняка уже многие слышали о том, как вреден для кожи голубой свет, который излучают гаджеты. Так вот, тоже самое касается сна! Мелатонин, гормон, который вырабатывается во время сна, делает это в достаточном объёме только в полной темноте. Поэтому. Выключаем все смартфоны, приборы с лампочками и вешаем плотные занавески. Наслаждаемся здоровым сном.

🛏Нормой считается сон, длительностью 7-9 часов.⏰ Дневной сон не считается. Поэтому, как говориться, не стоит ложиться в тот же день, что и вставать.🙂

🛏И ещё. Есть наблюдение, что на восстановление после всего одной ночи серьезного недосыпа организму требуется 7-10 дней.😲

🛏Во время сна происходит активная регенерация клеток, в том числе нашей кожи. Поэтому, сон напрямую влияет на продолжительность нашей молодости. А чтобы коже лица в этом помочь, используйте ночной регенерирующий крем с гиалуроновой кислотой от @enjoli.ru

💰60 ml = 1190 руб

Сопутствующие товары

Скидка 59%РаспродажаСупер предложение
Регенерирующий ночной крем с Гиалуроновой кислотой

490 руб

1 190 руб


Комментарии

Здесь еще никто не оставлял комментарии. Вы можете быть первым!

Перед публикацией комментарии проходят модерацию.

CAPTCHAОбновить изображение

Этот вебсайт использует cookies с целью улучшения функциональности, для удобства и сбора статистических данных. Если Вы согласны с использованием cookies, пожалуйста, нажмите «Да, я согласен». Политика конфиденциальности